الالياف واحدة من اهم المغذيات الصحية، ولذلك يمكنك استغلال رمضان لتطوير عادة غذائية مفيدة لك مثل اضافة الالياف.
وبامكانك اضافة الالياف عن طريق الاكثار من تناول الفاكهة، الخضار، الحبوب الكاملة، البقوليات. مع المحافظة على شرب كميات كافية من الماء 😄
Category
Show more
Comments - 0
Related videos for اهمية اضافة الالياف الى الغذاء 香港:
