كيف تحصل على معدة سعيدة 香港

هل تشعر بالنفخة، والغازات و الامساك بعد الاكل بالعادة؟ او ممكن يكون معك امور اكثر تعقيدا مثل الحموضة، القولون العصبي، او حتى التهاب القولون التقرحي. ولهيك راح احكيلك كل مكمل ذكرته كيف ممكن يساعدك: ١) البكتيريا النافعة: ضرورية حتى تعيد توازن الهضم في المعدة، حتى انها ممكن ترفع المناعة وتخفف الالتهابات، او البكتيريا الضارة بالمعدة يلي بتعمل غازات وروائح كريهة. ٢) الانزيمات الهاضمة: بعض الاشخاص ممكن تخف عندهم الانزيمات الهاضمة ولهيك بصير عندهم صعوبات في هضم: الالبان، الخبز، الدهون،و البروتينات. لهيك الانزيمات بتقلل عسر الهضم والغازات. ٣) الالياف: بتحسن حركة الامعاء، وبتمنع الامساك وتعتبر غذاء للبكتيريا النافعة بمعدتك. ٤) هلام او جل الصبار: بخفف الالتهابات بالمعدة، وبزيد امتصاص المغذيات، وبخفف الارتداد والحموضة، واعراض القولون العصبي. ٥) الكركم: بخفف الالتهابات و بقلل الاضطرابات. ٦) الزنجبيل: بخفف الغثيان والنفخة، وبحسن الهضم وبقلل الالتهابات. ٧) المغنيسيوم: يقلل التشنجات المعوية، والامساك. يحسن المزاج فيقلل اعراض القولون العصبي. ٨) الزنك: برفع المناعة وبقلل الالتهابات. ٩) ل-جلوتامين: مغذي يلعب دور اساسي في صحة المعدة، بحسن بطانة المعدة وبزيد الامتصاص للمغذيات. ١٠) فيتامين د: بقلل عسر الهضم و برفع المناعة وبقلل الالتهابات. لازم تحاول تدخل اغلب هذا المغذيات الى روتينك اليومي حتى تساعد في زيادة صحة وحيوية جهازك الهضمي. واكيد الغذاء بحتاج رياضة حتى يكون الجسم بحالة صحية. بالنهاية قبل ما تقرر تبدأ في اي علاج، اتذكر ان تستشير طبيبك او الصيدلاني، حتى يعطيك الانسب لالك. وبالسلامة 😍 كان معكم الدكتور الصيدلاني مرشد، وبتمنالكم الصحة والسرور #فيتامين #مكملات_غذائية #مكملات #صيدلة #صحة #تغذية #فيتامينات

Category