افضل وقت للرياضة لخسارة او زيادة الوزن في رمضان 香港

افضل وقت للرياضة لخسارة او زيادة الوزن في رمضان 🌙🕌 في هاد الفيديو حكينا فيه انا و الكوتش لما عن افضل وقت ل #ممارسة #الرياضة في #رمضان .. كمان حكينا عن #سبب #الكسل يلي بصيب البعض غي رمضان و يلي هو شي مش طبيعي اكيد لانه #الصيام الفروض يعطيك #طاقة و مش #خمول او كسل حكينا عن #مقاومة #الانسولين و ليش في ناس اذا مارست الرياضة في رمضان بصيبها #دوخة او #فقدان #للوعي ... كل هاد و اكتر تحدثنا عنه في هاد الفيديو .. بالاضافة انه عملنا معكم #تمارين #متوسطة #الشدة ممكن نعملهم #قبل #الافطار او بعده .. بتمنى يفيدكم و يعجبكم ، كالعادة بستنى تعليقاتكم اسفل الفيديو ... --------- ما تنسوا تشتركوا بقناتي و تفعلوا جرس التنبيه :/channel/UCYzXGSv4SjhYeB5BUUvmsbw تابعوني على انستغرام : https://www.instagram.com/arafatnada.11/ تابعوني على تيكتوك : https://vm.tiktok.com/ZS5dvQdG/ #سيروم #مرطب #واقي #شمس #عناية #بشرة #منتجات ------------------ فيديو طريقة لف التوربان على انستغرام : https://www.instagram.com/tv/CF7SKX1Ddl0/?utm_source=ig_web_copy_link ------------------- انستغرام كوتش لمى شحادة : https://www.instagram.com/lama.fitnesstips/ --------------------- For Business Inquiry: Email: arafatnada.11@gmail.com --------------------- Address : Al-Madina Al-Monawara Street Bldg #121 Samaha Center Amman-Jordan Tel : 00962979648588 ملاحظة: هذا الرقم ليس رقمي الشخصي و ستجيب على مكالماتكم و رسائلكم المتعلقة بالعمل مساعدتي . ----------------------- هذا الفيديو لك اذا كنت تبحث عن : فيديو طريقة اختيار الفاونديشن : /watch/swN1TV_1UN011 فيديو كيف تصنعي كريم الاساس بالدرجة المطابقة لبشرتك : /watch/45OSZSfK9vMKS فيديو معتقدات غلط عن العناية بالبشرة: /watch/EYWifp8yOSByi فيديو معتقدات انتوا بتعتقدوا عني و انا رح احكي صح او غلط : /watch/s4ntroJnULMnt فيديو اخر كتب قراتها : /watch/cbjMN6hisyNiM ------------------ لشراء الكتب من موقع جملون (خدمة توصيل حول العالم ) : كتاب عن لغة الجسد : https://jamalon.com/ar/catalog/product/view/id/36866318 كتاب the secret - ronda byres : https://jamalon.com/ar/catalog/product/view/id/18161 كتاب السر - روندا بايرن : https://jamalon.com/ar/catalog/product/view/id/430142 كتاب اصبية و الليل - غيوم ميسو : https://jamalon.com/ar/catalog/product/view/id/37217161 كتاب حياة الكاتب السرية - غيوم ميسو : https://jamalon.com/ar/catalog/product/view/id/37630738 كتاب اسرار عقل المليونير - ت. هارف ايكر : https://jamalon.com/ar/catalog/product/view/id/36528763 كتاب حدثني فقال - د.سمية الناصر : الثالث : https://jamalon.com/ar/catalog/product/view/id/37301012 الثاني : https://jamalon.com/ar/catalog/product/view/id/36870184 الاول : https://jamalon.com/ar/catalog/product/view/id/37016319 كتاب #rich #dad #poor #dad : https://jamalon.com/ar/catalog/product/view/id/4528 كتاب #الاب #الغني #الاب #الفقير : https://jamalon.com/ar/catalog/product/view/id/8400 كتاب #بيكاسو و #ستاربكس : https://jamalon.com/ar/catalog/product/view/id/347998 كتاب #رحلات #عجيبة في #البلاد #الغريبة : https://jamalon.com/ar/catalog/product/view/id/36523615 كتاب #العادات #السبع #للمراهقين #الاكثر #فعالية : https://jamalon.com/ar/catalog/product/view/id/36910189 كتاب #العادات #السبع #للناس #الاكثر #فعالية : https://jamalon.com/ar/catalog/product/view/id/430120 كتاب فن اللامبالاة - مارك مانسون : https://jamalon.com/en/catalog/product/view/id/36974116 كتاب we were liars - e.lockhart : https://jamalon.com/en/catalog/product/view/id/36517153 كتاب نحن لا نتغير - نور المولا : https://jamalon.com/en/catalog/product/view/id/36529115 كتاب 1984 - George Orwell: https://jamalon.com/en/catalog/product/view/id/117960 كتاب مئة عام من العزلة - جابريل جارسيا ماركيز : https://jamalon.com/en/catalog/product/view/id/2923 كتاب The Alchemist - Paulo Coelho : https://jamalon.com/en/catalog/product/view/id/1699254 كتاب ايقظ قواك الخفية - انتوني روبنز : https://jamalon.com/en/catalog/product/view/id/2981 كتاب The woman in the window - A.J.Finn: https://jamalon.com/en/catalog/product/view/id/36951429 كتاب لانني احبك - غيوم ميسو : https://jamalon.com/en/catalog/product/view/id/36503587 هذا الفيديو لك ان كنت تبحث عن : فيديو #العناية-بالبشرة-في-فصل-الخريف : /watch/s8=t&I4JNFwQ76y47t فيديو #قطع-اساسية-لفصل-الشتاء : /watch/AnuceDALTvXLc

Category