بطلاتي
اضيفو التمرين إلى تمرينك الأساسي يوميا لتحصلي على خصر جميل وبدون ترهلات خلال فترة قصيرة.
ولا تنسوا شرب الماء وتجنب السكر الابيض .
اتمنى يعجبكم الفيديو ولا تنسوني بلايك او كومنت ...
""""""""""""""""""""""""""""
صفحتي الانستغرام الوحيدة
https://www.instagram.com/coach_ninofit/
صفحتي التيك توك الوحيدة
https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/
----------------------------------------
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/channel/UC5qZo9pebVtbqE48aAuCLig/join