أم علي بطريقه صحية 香港

( أم علي بطريقه صحيه ) 🌿😻 . . الطعم يبكي لذيذ والله جدا .. وخفيف وبدون حرمان ابدا وسعراتها روعه سويتها باصح طريقه بدون ما احذف الاشياء الحلوه فيها .. 👍🏻❤️ سويت كميه تكفي لشخصين لي ولـ زوجي 💛.. . . السعرات الحراريه للطبق الواحد الجميل مع الاضافات ( القشطه والعسل والفستق ) = 185 calories 😩❤️ P 3,3 F 7,9 C 19 ...................................................................... اذا استبعدتو القشطه الايت عشان تخففو سعراتها رح تكون سعرات الطبق منها = 148 caloris P 2,1 F 4,1 C 18,7 مع اني افضلها بلقشطه الذ و احسبوها ضمن احتياجكم🌿.. . . المقادير : ( الكميه لشخصين ) ٢ حبات بف باستري بر علبه حليب السعوديه صغيره قليل دسم ملعقه صغيره فانيلا ملعقه صغيره سكر ستفيانا او ايت سكر دايت ملعقتين صغيره قشطه ٣ حبات فستق مدقوقه رشه عسل . . الطريقه : تحطون قطعتين البف باستري بالفرن لين تشقر من فوق ومن تحت وبعدين تكسرونها بصحن التقديم وتحطون الحليب على النار مع ملعقه السكر والفانيلا لين يصير دافي لا تخلونه لين يغلي وتصبون في كل صحن نصف الكميه من الحليب بعدين تحطون الصحنين بالفرن لين يتحمر من فوق مده تقريبا ١٠ دقايق وتطلعونها وتحطون ملعقه قشطه على كل صحن .. وترجعونها الفرن تتحمر ولما تخلص زينوها بالفستق المطحون ورشه عسل ... واستمتعو بالذ ام علي صحيه وخفيفه ولذيذه❤️🌿.. . تعليقاتكم تحفزني للافضل وتقديرا لمجهودي ).. لا تنسوا الاشتراك بالقناة وتفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد ادعمونا بلايك وشير للفيديو لتحفيذنا علي الاستمرار

Category