تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
https://www.instagram.com/hazem__tarek__/
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
https://goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
https://goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
https://goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: http://fb.me/muscleclinic2017
instagram: https://www.instagram.com/muscleclinic20178070/
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
@user-qx8tr9wn9r4 years agoليت تعمل فديو كامل عن الصيام المتقطع وطريقته يا دكتور لو سمحت. 🥰 23
@
@20ilii264 years agoشكرااا ع الفيديو والتعب الي تسويه عشاننا وحبيت انك اختصرت المعلومات ووصلتها بسرعه❤️❤️❤️❤️
@
@sallyyousef14634 years agoبستنى نصيحتك كل يوم ربنا يوفقك ويسعدك
@
@saladin9254 years agoشكراً دكتور حازم❤ ياريت فيديو عن فوائد الدراجة الهوائية و دورها بإنقاص الوزن
@
@mona-ps9fr4 years agoجزاكم الله خيرا وبارك فيك وفي من تحب أحلا كلام.
@
@raghadmohammad28064 years agoيعطيك العافية دكتور.. يا ريت تحكيلنا عن الرجيم الكيميائي 🌺
@
@yucef97294 years agoهل يمكن أخي حازم تضع فيديوهات حول كيفية طبخ الأكل؟ 2
@
@mohamadmada56644 years agoصباح الخير يا دكتور. لو سمحت ممكن حلقه عن ازاي نتفادي التمدد الجلدي بعد الريجيم او الخطوات الى نعملها مع الريجيم عشان نتجنب التمدد الجلدي 2
@
@user-ui8dq6qx3d4 years agoشكرا، يادكتور انا فعلا بستفيد منك كتير ومن بداية 2020وزني بدا ينزل والحمدلله..
@
@abdulrahmantarek56394 years agoدكتور من فضلك التحث عن المعادن المتضاربة التي تمنع إمتصاص بعضها البعض 1
@
@malga12524 years agoعايزين برنامج حرق دهون و بناء عضلات في نفس الوقت كما فعلت في برنامج ازاي تخس الكرش لايك عشان يوصله 1
@
@noooooooo.o4 years agoجدا نستفاد من نصائحك شكرا لك من العراق متابعتك
@
@user-jq9mj5fx9y4 years agoياريت تقول حاجه على الألم اسفل الظهر وايه التمارين اللى ممكن تفيد 1
@
@KRG_pc4 years agoدكتور حازم محتاج تمرينه بطن اقدر اعملها كل يوم وتكون لها نفس النتيجه الي في تحدي الضغط 💪💪 1
@
@user-ml5tb1ij1z4 years agoممكن فيديو المكملات الغذائيه (الفيتامينات والمعادن) الضرورية ومتى نخدها خلال اليوم
@
@abdullanasri36274 years agoدكتور حازم ممكن تتكلم عن مرض ضغط الدم. باليز 1
@
@SALMA-eo5kq4 years agoجزاك الله خير يا دكتور ممكن تتكلم عن الشره في الاكل؟ ضروري 1
@
@aminelnaggar53214 years agoمفيده اوى حكايه انى مينفعش اصوم كل الا يام شكراً يا دوكتور
@
@shimaaibrahim714 years agoعوزين فيديو عن القولون وغازات البطن المرتبطة باكل الدايت
@
@samehmekawy10494 years agoيا د حازم عايزينك تعمل حلقة عن عظمة الرجل الأمامية boniuon و طرق العلاج الى عندو حاجة زى دية يعمل لايك علشان حازم يشوفها 1
@
@hishambillal4 years agoمن فضلك يا دكتور حلقة عن التنس البو Tennis elbow وهل في أغذية معينة لتقوية الاوتار لمن هم فوق سن ٤٠ جزاك الله كل خير
@
@mohamedhamama57234 years agoاحسن تباية وعايزين تبايه عن تخسيس الكرش 1
@
@ahmedmoussa70344 years agoاعمل فيديو تاني عن لوح الكتف عشان الفديو الاول مجبش نتيجة معايا 1
@
@sabhnaljoupori35854 years agoجميل يدكتور عايزين نعرف امتا أفضل امصاص للبروتي
@
@aminagaber48364 years agoلو سمحت ممكن تعمل مثال تمارين مقاومة للنساء فى البيت
@
@user-uf5ge6fv4c4 years agoيا اخي اعمل برنامج فيه شرح عن تمارين في الجيم بلتفصيل
@
@user-ep6kz4cb5m4 years agoلو سمحت فديو عن دوالى الخصيتين وهل ليها اى علاج مش جراحى ؟؟
@
@aviatoreslamkhaled42204 years agoمشكله السوه ممكن تتكلم عنها اكبر مشكله في جسمي 1
@
@user-zg8mb5kt1s4 years agoدكتور انا احبك انت دكتور رائع دكتور هل صحيح أننا يجب أن نترك الخبز تماما
@
@asmaaosama99164 years agoدكتور مستنيه تتكلم عن كرش القيصرية مع الوزن القليل هل تمرين شفط البطن لوحده ينفع ...جزاك الله خيرا 7
@
@user-zy8iu4mi9d4 years agoلو سمحت دكتور ممكن تتكلم عن رجيم الكيتو وكيف نخس اكثر من 20كيلو
@
@bashadamas37844 years agoجزاك الله خيرا، لو سمحت هل يتعب البروتين الكلية ؟
@
@mohamadmada56644 years agoيادكتور اعمل معروف عاوزين حلقة عن تجنب التمدد الجلدي بعد الريجيم ولى موجود عنده يعمل اي
@
@salemtarek37024 years agoعايزين شويه tips للناس الغلباين الهارد جينر أو الرفيعين عامتا 😢😂
@
@user-yb1is2re5y4 years agoفيديو مفيد رائع كما عودتنا عاوز استفسر من حاجة....اذا انا بتمرن عقلة و بش اب ٣ مرات اسبوعيا...و باكل في اقل من ٦٠ جرام بروتين . هل ده يأثر على عضلاتي او صحتي او ايي شي؟!!! 1
@
@zezotgsgsyc31094 years agoحضرتك انا اساسا باكل الحجات دي وانا بردو ضخين ممكن تعمل فيديو علشان تقول الحجات الي لازم نكلها في اليوم
@
@haithamhasaneen50064 years agoالسلام عليكم ورحمة الله ... جزاك الله خيرا ... انا بنشف و كنت عايز اعرف اوزع وجباتى ازاى؟؟؟و كل وجبه يبقى فيها ايه ؟؟؟ و اخر وجبه امتى ؟؟؟
@
@mahmoud__offical__11124 years agoانا بفطر بيض وكبايه لبن وفى العش وبتغداء عادى
@
@aareej14674 years agoجزاك الله خيرا لو سمحت هل إذا شربت مع الفطور شاهي يقلل من فوائد البيض وغيره مثل امتصاص الحديد ؟ هل أفقد القيمة كاملة؟ وشكرا جزيلا 5
@
@DrTefa20084 years agoالجسم بيتسهلك من ١٥ الي ٣٠٪ من سعرات وجبه البروتين نفسها لكي يهضمها. البروتين ايضا اساسي لزياده الكتله العضليه اللي بدورها بتزيد معدل الحرق طوال اليوم و حتي اثناء النوم
@
@wewe9374 years agoالسلام عليكم دكتور حازم من فضل حضرتك سؤال هل فيه علاج فالطب الطبيعي لمرض الفيبروميليجيا الادويه والمسكنات مش بتدي اي نتيجه.. اتمنى يكون عند حضرتك الحل.
@
@user-xs4rb7og6r4 years agoدكتور الله يعافيك فيه جهاز اسمه جهاز زيادة الطول TAL ويقولون عليه براءة اختراع أمريكية، وانه ممكن يزود الطول ٧ سم عن طريق استطالة العضلات، فما رأي الطب قي ذلك؟ وجزاكم الله خيرا 13
@
@ayatmohammed6374 years agoممكن تشرحلنا ايه هوا ابصيام المتقطع وازاي اطبقو او آكل كل قد ايه لان انا شفت عنو فيديوهات كتير ومش فاهماه
@
@Mohammed-Jamal-Khaleel4 years agoالحمد لله صارلي شهر امتنعت عن اغلب الكاربوهيدرات مثل الخبر والرز والسكر وغذائي اغلبه بروتين وخضروات عندي سؤال لك دكتور ما رأيك بالكيتو دايت ؟
@dimasahari10144 years agoمعليش تحكي ببطء شوي أو شوي عربي نفهم بتابعك من سوريا
@
@user-no3ex2nl5f4 years agoياعم والله بنعمل لايك غصب عننا علشان حاسبن فعلا أنك تعبان معانا في المعلومة
@
@crewstudio1074 years agoيادكتور ممكن احلق دقني موس او مكنة اثناء استخدام المينوكسيديل؟
@
@omyakoopyakoop68974 years agoياريت ترد عليا ارجوك هل دواء الغدة او التروكسين يكسر الصيام متقطع اولا
@
@salmatawila66344 years agoسؤال ليه علاقة بالدايت هو فنجان القهوة ممكن يخزن مياة
@
@aboyamen18434 years agoعندي نسبة اليورك اسيد 5.6 واخدت كورس علاج فوار وبرشام ورجعت عملت تحليل طلعت نفس النسبة ايه الحل ؟
@
@user-lw4fg2fq8s4 years agoلو عايز اشتري جهاز مشاية كهربائية اية افضل نوع
@
@mahmoudalkhateb1714 years agoانت ليه معملتش Application على App store ......ارجو الرد 1
@
@ashrafcz48524 years agoهل الراحه مطلوب بين فترات التمرين المتواصل بمعني كل كام شهر اخذ راحة طويله من الجيم وكم المده وشكرا لك
@
@chawkibenslimen37084 years agoايه يا دكتور انا فتاة إسمي آمال وزني ٥٥ و طولي ١٦٥ و عندي كرش برغم اني موش باكل و موش بشرب شي من الشارع و بعمل رياضة بس الكرش قدى بتزيد ايه القصة انا تجننت
@
@kimosufian33974 years agoشكرا جدا ليك بس ممكن توضح لنا مفهوم ان بعد سن ٣٠ بيقل امتصاصنا للحديد الجسم اقصد وبنعوض بالادَويه المكملات والطعام لوحده لا يكغي.. وممكن بردوه تدخل الاطفال ف التبات وجزاك الله خيرا
@
@tarekali29434 years agoهل فرقعة(طقطقة) الاصابع والمفاصل غلط ي دكتور....؟!
@
@user-yw6jp5fp3o4 years agoعلاج تقوس الساقين للخارج حوالي ٣ سم بين الركبتين ايه الحل
@
@mohamedsoliman20674 years agoلو سمحت يا دكتور ممكن فيديو عن التوقيت الصحيح للأكل على مدار اليوم بالنسبة للبروتين و الكارب والدهون يعني مثلا الفطار يفضل كذا و الغدا كذا و العشا و هكذا و لو شخص بيتمرن لياقة أو كارديو ايه الأكل اللي المفروض يأكله قبل و بعد التمرين و ايه الوقت الأصح بين التمرين و الوجبة و لك جزيل الشكر ...
@
@fadiashraf73774 years agoانا عملت الصيام المتقطع بس مخستش ايه الحل لأني يأست جدا ياريت ترد عليا
@
@nanimena22674 years agoازاي احسب السعرات الحراريه بتاعت الاكل
@
@israalshaibany70564 years agoلو سمحت دكتور انا مشتركه جديده عندي مشكله انا ماشيه عل الصيام المتقطع ونضام الكيتو بس مش ملتزمه بنظام الكيتو ميه بالميه بس اهم شي مفيش سكر ابيض ولا خبز وبروح الجم اربع مرات بالاسبوع والرغم من كل هذا وزني ما ينزل ابدا علما صارلي سنه عل هذه الحاله فشنو تنصحني او سمحت ...
@
@zinataltaqwaa-85034 years agoانا لا اخذ الوجبة الأولى يوميا حتى اكمل 14 ساعة على الأقل من وجبة العشاء الماضية هل يجب ان اكسر هذه العادة بأيام راحة؟
ربنا يوفقك ويسعدك
لايك عشان يوصله 1
ممكن تتكلم عن الشره في الاكل؟ ضروري 1
الى عندو حاجة زى دية يعمل لايك علشان حازم يشوفها 1
عاوز استفسر من حاجة....اذا انا بتمرن عقلة و بش اب ٣ مرات اسبوعيا...و باكل في اقل من ٦٠ جرام بروتين . هل ده يأثر على عضلاتي او صحتي او ايي شي؟!!! 1
ممكن تعمل فيديو علشان تقول الحجات الي لازم نكلها في اليوم
البروتين ايضا اساسي لزياده الكتله العضليه اللي بدورها بتزيد معدل الحرق طوال اليوم و حتي اثناء النوم
من فضل حضرتك سؤال
هل فيه علاج فالطب الطبيعي لمرض الفيبروميليجيا
الادويه والمسكنات مش بتدي اي نتيجه.. اتمنى يكون عند حضرتك الحل.
فيه جهاز اسمه جهاز زيادة الطول TAL ويقولون عليه براءة اختراع أمريكية، وانه ممكن يزود الطول ٧ سم عن طريق استطالة العضلات،
فما رأي الطب قي ذلك؟
وجزاكم الله خيرا 13
وغذائي اغلبه بروتين وخضروات
عندي سؤال لك دكتور
ما رأيك بالكيتو دايت ؟
بتابعك من سوريا
هو فنجان القهوة ممكن يخزن مياة
واخدت كورس علاج فوار وبرشام
ورجعت عملت تحليل طلعت نفس النسبة
ايه الحل ؟