Duration 1:40

مفتاح نجاح اى دايت 香港

38 864 watched
0
4.2 K
Published 27 Jan 2020

تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي https://www.instagram.com/hazem__tarek__/ ............................................................................... هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى muscle.. عضلات clinic...... عيادة muscle clinic ...knowledge is power .............................................................................. the gear i use : camera canon 80D . https://goo.gl/sj8J9U lens tamron 24-70 . https://goo.gl/y5uasG audio :BOYA BY-M1 . https://goo.gl/N4D4UV .................................................................................................... : muscle clinic social media facebook: http://fb.me/muscleclinic2017 instagram: https://www.instagram.com/muscleclinic20178070/ ................................................................................................................ وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

Category

Show more

Comments - 150
  • @
    @user-qx8tr9wn9r4 years ago ليت تعمل فديو كامل عن الصيام المتقطع وطريقته يا دكتور لو سمحت. 🥰 23
  • @
    @20ilii264 years ago شكرااا ع الفيديو والتعب الي تسويه عشاننا وحبيت انك اختصرت المعلومات ووصلتها بسرعه❤️❤️❤️❤️
  • @
    @sallyyousef14634 years ago بستنى نصيحتك كل يوم
    ربنا يوفقك ويسعدك
  • @
    @saladin9254 years ago شكراً دكتور حازم❤ ياريت فيديو عن فوائد الدراجة الهوائية و دورها بإنقاص الوزن
  • @
    @mona-ps9fr4 years ago جزاكم الله خيرا وبارك فيك وفي من تحب أحلا كلام.
  • @
    @raghadmohammad28064 years ago يعطيك العافية دكتور.. يا ريت تحكيلنا عن الرجيم الكيميائي 🌺
  • @
    @yucef97294 years ago هل يمكن أخي حازم تضع فيديوهات حول كيفية طبخ الأكل؟ 2
  • @
    @mohamadmada56644 years ago صباح الخير يا دكتور. لو سمحت ممكن حلقه عن ازاي نتفادي التمدد الجلدي بعد الريجيم او الخطوات الى نعملها مع الريجيم عشان نتجنب التمدد الجلدي 2
  • @
    @user-ui8dq6qx3d4 years ago شكرا، يادكتور انا فعلا بستفيد منك كتير ومن بداية 2020وزني بدا ينزل والحمدلله..
  • @
    @abdulrahmantarek56394 years ago دكتور من فضلك التحث عن المعادن المتضاربة التي تمنع إمتصاص بعضها البعض 1
  • @
    @malga12524 years ago عايزين برنامج حرق دهون و بناء عضلات في نفس الوقت كما فعلت في برنامج ازاي تخس الكرش
    لايك عشان يوصله
    1
  • @
    @noooooooo.o4 years ago جدا نستفاد من نصائحك شكرا لك من العراق متابعتك
  • @
    @user-jq9mj5fx9y4 years ago ياريت تقول حاجه على الألم اسفل الظهر وايه التمارين اللى ممكن تفيد 1
  • @
    @KRG_pc4 years ago دكتور حازم محتاج تمرينه بطن اقدر اعملها كل يوم وتكون لها نفس النتيجه الي في تحدي الضغط 💪💪 1
  • @
    @user-ml5tb1ij1z4 years ago ممكن فيديو المكملات الغذائيه (الفيتامينات والمعادن) الضرورية ومتى نخدها خلال اليوم
  • @
    @abdullanasri36274 years ago دكتور حازم ممكن تتكلم عن مرض ضغط الدم. باليز 1
  • @
    @SALMA-eo5kq4 years ago جزاك الله خير يا دكتور
    ممكن تتكلم عن الشره في الاكل؟ ضروري
    1
  • @
    @aminelnaggar53214 years ago مفيده اوى حكايه انى مينفعش اصوم كل الا يام شكراً يا دوكتور
  • @
    @shimaaibrahim714 years ago عوزين فيديو عن القولون وغازات البطن المرتبطة باكل الدايت
  • @
    @samehmekawy10494 years ago يا د حازم عايزينك تعمل حلقة عن عظمة الرجل الأمامية boniuon و طرق العلاج
    الى عندو حاجة زى دية يعمل لايك علشان حازم يشوفها
    1
  • @
    @hishambillal4 years ago من فضلك يا دكتور حلقة عن التنس البو Tennis elbow وهل في أغذية معينة لتقوية الاوتار لمن هم فوق سن ٤٠ جزاك الله كل خير
  • @
    @mohamedhamama57234 years ago احسن تباية وعايزين تبايه عن تخسيس الكرش 1
  • @
    @ahmedmoussa70344 years ago اعمل فيديو تاني عن لوح الكتف عشان الفديو الاول مجبش نتيجة معايا 1
  • @
    @sabhnaljoupori35854 years ago جميل يدكتور عايزين نعرف امتا أفضل امصاص للبروتي
  • @
    @aminagaber48364 years ago لو سمحت ممكن تعمل مثال تمارين مقاومة للنساء فى البيت
  • @
    @user-uf5ge6fv4c4 years ago يا اخي اعمل برنامج فيه شرح عن تمارين في الجيم بلتفصيل
  • @
    @user-ep6kz4cb5m4 years ago لو سمحت فديو عن دوالى الخصيتين وهل ليها اى علاج مش جراحى ؟؟
  • @
    @aviatoreslamkhaled42204 years ago مشكله السوه ممكن تتكلم عنها اكبر مشكله في جسمي 1
  • @
    @user-zg8mb5kt1s4 years ago دكتور انا احبك انت دكتور رائع دكتور هل صحيح أننا يجب أن نترك الخبز تماما
  • @
    @asmaaosama99164 years ago دكتور مستنيه تتكلم عن كرش القيصرية مع الوزن القليل هل تمرين شفط البطن لوحده ينفع ...جزاك الله خيرا 7
  • @
    @user-zy8iu4mi9d4 years ago لو سمحت دكتور ممكن تتكلم عن رجيم الكيتو وكيف نخس اكثر من 20كيلو
  • @
    @bashadamas37844 years ago جزاك الله خيرا، لو سمحت هل يتعب البروتين الكلية ؟
  • @
    @mohamadmada56644 years ago يادكتور اعمل معروف عاوزين حلقة عن تجنب التمدد الجلدي بعد الريجيم ولى موجود عنده يعمل اي
  • @
    @salemtarek37024 years ago عايزين شويه tips للناس الغلباين الهارد جينر أو الرفيعين عامتا 😢😂
  • @
    @user-yb1is2re5y4 years ago فيديو مفيد رائع كما عودتنا
    عاوز استفسر من حاجة....اذا انا بتمرن عقلة و بش اب ٣ مرات اسبوعيا...و باكل في اقل من ٦٠ جرام بروتين . هل ده يأثر على عضلاتي او صحتي او ايي شي؟!!!
    1
  • @
    @zezotgsgsyc31094 years ago حضرتك انا اساسا باكل الحجات دي وانا بردو ضخين
    ممكن تعمل فيديو علشان تقول الحجات الي لازم نكلها في اليوم
  • @
    @haithamhasaneen50064 years ago السلام عليكم ورحمة الله ... جزاك الله خيرا ... انا بنشف و كنت عايز اعرف اوزع وجباتى ازاى؟؟؟و كل وجبه يبقى فيها ايه ؟؟؟ و اخر وجبه امتى ؟؟؟
  • @
    @mahmoud__offical__11124 years ago انا بفطر بيض وكبايه لبن وفى العش وبتغداء عادى
  • @
    @aareej14674 years ago جزاك الله خيرا لو سمحت هل إذا شربت مع الفطور شاهي يقلل من فوائد البيض وغيره مثل امتصاص الحديد ؟ هل أفقد القيمة كاملة؟ وشكرا جزيلا 5
  • @
    @DrTefa20084 years ago الجسم بيتسهلك من ١٥ الي ٣٠٪ من سعرات وجبه البروتين نفسها لكي يهضمها.
    البروتين ايضا اساسي لزياده الكتله العضليه اللي بدورها بتزيد معدل الحرق طوال اليوم و حتي اثناء النوم
  • @
    @wewe9374 years ago السلام عليكم دكتور حازم
    من فضل حضرتك سؤال
    هل فيه علاج فالطب الطبيعي لمرض الفيبروميليجيا
    الادويه والمسكنات مش بتدي اي نتيجه.. اتمنى يكون عند حضرتك الحل.
  • @
    @user-xs4rb7og6r4 years ago دكتور الله يعافيك
    فيه جهاز اسمه جهاز زيادة الطول TAL ويقولون عليه براءة اختراع أمريكية، وانه ممكن يزود الطول ٧ سم عن طريق استطالة العضلات،
    فما رأي الطب قي ذلك؟
    وجزاكم الله خيرا
    13
  • @
    @ayatmohammed6374 years ago ممكن تشرحلنا ايه هوا ابصيام المتقطع وازاي اطبقو او آكل كل قد ايه لان انا شفت عنو فيديوهات كتير ومش فاهماه
  • @
    @Mohammed-Jamal-Khaleel4 years ago الحمد لله صارلي شهر امتنعت عن اغلب الكاربوهيدرات مثل الخبر والرز والسكر
    وغذائي اغلبه بروتين وخضروات
    عندي سؤال لك دكتور
    ما رأيك بالكيتو دايت ؟
  • @
    @mohamedalaa76034 years ago ليه مش بتعمل نصايح لزياده الوزن وزياده الكثافه العضليه؟
  • @
    @dimasahari10144 years ago معليش تحكي ببطء شوي أو شوي عربي نفهم
    بتابعك من سوريا
  • @
    @user-no3ex2nl5f4 years ago ياعم والله بنعمل لايك غصب عننا علشان حاسبن فعلا أنك تعبان معانا في المعلومة
  • @
    @crewstudio1074 years ago يادكتور ممكن احلق دقني موس او مكنة اثناء استخدام المينوكسيديل؟
  • @
    @omyakoopyakoop68974 years ago ياريت ترد عليا ارجوك هل دواء الغدة او التروكسين يكسر الصيام متقطع اولا
  • @
    @salmatawila66344 years ago سؤال ليه علاقة بالدايت
    هو فنجان القهوة ممكن يخزن مياة
  • @
    @aboyamen18434 years ago عندي نسبة اليورك اسيد 5.6
    واخدت كورس علاج فوار وبرشام
    ورجعت عملت تحليل طلعت نفس النسبة
    ايه الحل ؟
  • @
    @user-lw4fg2fq8s4 years ago لو عايز اشتري جهاز مشاية كهربائية اية افضل نوع
  • @
    @mahmoudalkhateb1714 years ago انت ليه معملتش Application على App store ......ارجو الرد 1
  • @
    @ashrafcz48524 years ago هل الراحه مطلوب بين فترات التمرين المتواصل بمعني كل كام شهر اخذ راحة طويله من الجيم وكم المده وشكرا لك
  • @
    @chawkibenslimen37084 years ago ايه يا دكتور انا فتاة إسمي آمال وزني ٥٥ و طولي ١٦٥ و عندي كرش برغم اني موش باكل و موش بشرب شي من الشارع و بعمل رياضة بس الكرش قدى بتزيد ايه القصة انا تجننت
  • @
    @kimosufian33974 years ago شكرا جدا ليك بس ممكن توضح لنا مفهوم ان بعد سن ٣٠ بيقل امتصاصنا للحديد الجسم اقصد وبنعوض بالادَويه المكملات والطعام لوحده لا يكغي.. وممكن بردوه تدخل الاطفال ف التبات وجزاك الله خيرا
  • @
    @tarekali29434 years ago هل فرقعة(طقطقة) الاصابع والمفاصل غلط ي دكتور....؟!
  • @
    @user-yw6jp5fp3o4 years ago علاج تقوس الساقين للخارج حوالي ٣ سم بين الركبتين ايه الحل
  • @
    @mohamedsoliman20674 years ago لو سمحت يا دكتور ممكن فيديو عن التوقيت الصحيح للأكل على مدار اليوم بالنسبة للبروتين و الكارب والدهون يعني مثلا الفطار يفضل كذا و الغدا كذا و العشا و هكذا و لو شخص بيتمرن لياقة أو كارديو ايه الأكل اللي المفروض يأكله قبل و بعد التمرين و ايه الوقت الأصح بين التمرين و الوجبة و لك جزيل الشكر ...
  • @
    @fadiashraf73774 years ago انا عملت الصيام المتقطع بس مخستش ايه الحل لأني يأست جدا ياريت ترد عليا
  • @
    @nanimena22674 years ago ازاي احسب السعرات الحراريه بتاعت الاكل
  • @
    @israalshaibany70564 years ago لو سمحت دكتور انا مشتركه جديده عندي مشكله انا ماشيه عل الصيام المتقطع ونضام الكيتو بس مش ملتزمه بنظام الكيتو ميه بالميه بس اهم شي مفيش سكر ابيض ولا خبز وبروح الجم اربع مرات بالاسبوع والرغم من كل هذا وزني ما ينزل ابدا علما صارلي سنه عل هذه الحاله فشنو تنصحني او سمحت ...
  • @
    @zinataltaqwaa-85034 years ago انا لا اخذ الوجبة الأولى يوميا حتى اكمل 14 ساعة على الأقل من وجبة العشاء الماضية هل يجب ان اكسر هذه العادة بأيام راحة؟