COME INIZIARE IL CALISTHENICS CON LE TRAZIONI E I DIPS

In questo video vi voglio mostrare gli esercizi essenziali per intraprendere questa fantastica disciplina. gli esercizi presenti sono PULL UPS e i famosi DIPS. Testerò le sorelle Alborghetti tra cui la famosa @Lisa Alborghetti . ---------------------------------- I MIEI PROGRAMMI: x3 schede FRONT LEVER: https://urly.it/375b9 ALLENAMENTO QUARANTENA: https://urly.it/375b8 MANUALE DELLA VERTICALE : https://urly.it/34mv_ MANUALE PLANCHE: https://urly.it/34mva PACCHETTO COMPLETO (manuale +2 schede potenziamento): https://urly.it/34mw0 ------------------------------------------------------ IL MIO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/gaggiyatarov/?hl=it MIO TIKTOK: https://vm.tiktok.com/p2wnqg/ LISA canale: /channel/UCYgAv2q5N1iXkIeVhmcj32w LARA insta: https://www.instagram.com/laralborghetti/?hl=it ------------------------------------------- PER I MIEI SERVIZI (corsi, private, workshop, schede on-line, valutazioni) CONTATTAMI SU: facebook: https://www.facebook.com/GaggiYatarov ... email: info@gaggiyatarov.it --------------------------------------- MUSCLE SQUAD MultiVersa Fitness: /channel/UCaS2ZVJhyTCB3_fU88c9vGQ Dennis Callà: /channel/UCtu6kDOYxgAJ-kc5beikkwA #gaggiyatarov #calisthenics #fitness

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