Duration 14:57

5 نصائح للتخلص سريعا من الكرش والدهون العنيدة @ammarghosoon9350 香港

Published 19 Oct 2022

تابعوني انستغرام https://www.instagram.com/ammar.alholisi/ صفحتي الشخصية على فيس بوك https://www.facebook.com/ammar.h.alholisi التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSgATwWu/ البيتزا الصحية بالشوفان /watch/0HDHadPgw24gH استبدل الكريمات باطعمه لنظاره الوجه /watch/QCdoQHKfoaLfo التخلص من مقاومة الأنسولين /watch/YwP9Aowf0dbf9 أفضل طريقة لتسريع حرق الدهون في الجسم /watch/EQhyX6oF5SeFy تخلص من احتباس السوائل بالجسم /watch/kQOZLf2HISRHZ ماذا يحدث للجسم لو انقطع عن السكر لأسبوعين /watch/c9brnudc4rQcr اشترك بقناتي على اليوتيوب @Ammar AlHolisi عمار الحليسي

Category

Show more

Comments - 421
  • @
    @hussenali62042 years ago السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    ابتهال عبد الواحد
    1
  • @
    @zoubidaaghbalou77902 years ago بارك الله فيك يارب العالمين جزاك الله خير الجزاء 1
  • @
    @somaaa13492 years ago انا مبتدأ ان شاء الله مستمرا معك تدريب الكرش واشكرك ع تدريب المجاني المنزلي 1
  • @
    @fatimaelismaili55682 years ago فاطمة مهتمة بالتدريب المجاني جزاك الله خيرا
  • @
    @sabrinasaifi80362 years ago شكر جزاك الله كل خير مشتركة جديدة معاكم 1
  • @
    @user-pv7uc2nm3x2 years ago جزاك الله خير وبارك في عمرك وعملك ماقصرت ابد
  • @
    @user-ro2wo8qb4r2 years ago ربي يبارك فيك ضيفني معكم وجزاك الله خير 1
  • @
    @tangomobile3672 years ago دعاء القريوتي بليييز برنامج تغذية استفيد منه 1
  • @
    @bandsan20722 years ago مشكلة السمنة عندى بالبطن والخصر شو الحل 😔؟؟؟ 2
  • @
    @user-th4bx3du4i2 years ago الله يجزاك الخير الكثير دنيا واخره يا رب العالمين
    مهتمه كثير للضرورة
    1
  • @
    @kohloodalabdla65672 years ago لوسمحت بدي شيل الكرش بس عندي انفصال عضلي 😢
  • @
    @memo-ft2nv2 years ago السلام عليكم
    أود الإلتحاق بالجروب الذي أشرت له بالانستجرام مع الشكر.
  • @
    @user-qx5im4ys8k2 years ago كوتش متابعتك من السعودية باللة عليك محتاجة تظيفيني معك تعبت من كثرة الدايت 1
  • @
    @user-pp2kx4ts3m2 years ago السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا عايزه تمارين للكرش حقت العمليه الغيصريه مافيني شي غير الكرش معاك ام محمد ياكابتن عمار
    1
  • @
    @farahkoum50932 years ago في انتظار الانظمام للمجموعة اسمي فرح. شكرا 1
  • @
    @mimobibo35542 years ago ربي يحفظك كوتش وان شاء الله تكون في ميزان حسناتك
  • @
    @hananashgar69532 years ago جزاك الله كل خير علي اهتمامك بنا ونصائحك ومتابعتك لنا ، واحنا مستمرين ومصرين علي تدمير الكرش 👍💪
  • @
    @nazli8682 years ago شكرا جزيلا علي هذ الفيديو ...أريد الإنضمام الي قروب...عندى كرش كبيرة 😥😥😥😥 1
  • @
    @user-be9qk4qc5w2 years ago ممكن ترسل لي رابط انا معي خمول في الغده 2
  • @
    @fatomahbtah33432 years ago الله يعطيك العافيه كوتش ويقويك ع فعل الخير
  • @
    @user-fj6vf3ql1q2 years ago كل الهلا كابتن ربي يسعدك ويوفقك ويرزقك بحق محمد وال محمد
  • @
    @Ahmed-cy5vb2 years ago السلام عليكم اني مبتدا معكم احمد من العراق 1
  • @
    @user-ol4ce8wt8j9 months ago انا منعت السكر والنشويات ومع ذلك كرشى لا ينزل شكلى مش مقبول بهذا الكرش أرجو نصيحه
  • @
    @mimalyna23912 years ago سلام كونش ممكن تضيفني للمجموعة من فضلك
  • @
    @dinadiab89062 years ago حبيت كتير هالفيديو وراح تابعك عطول انشاالله
  • @
    @aminaciqs56922 years ago شكرا جزيلا على المجهودات المبذولة اريد النضمام groupe وشكرا
  • @
    @latifamaimouni94632 years ago مرحبا، ممكن إضافتي للبرنامج المجاني. وشكرا 1
  • @
    @noormosa88612 years ago بدي تمارين رياضيه لانقاص الوزن والكرش للمصابين باحتكاك الركب
  • @
    @kimosaeed33902 years ago حياك الله معك اخوك عبدالحكيم سعيد ننتظر اضافتك في القروب وشكرا
  • @
    @user-ye5er8if6n2 years ago السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    امنيه
  • @
    @kowtharhas67312 years ago جزاك الله خيرا معلومات قيمة انا جديدة من متابعيك
  • @
    @mohmedbel3bass8782 years ago السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اتابع تمارين خاص بالكرش 1
  • @
    @user-kf3fp4mu2f2 years ago الاسم راويه مجيد
    العمر 33
    الوزن 103
    الامراض. ربو ضغط سكر
    وتعبت من وزني ،،،😭واكلي. مو مفرط
    1
  • @
    @sarazaki4222 years ago ممكن حضرتك تضفنى معكم فى مجموعه الدايت 1
  • @
    @user-xz2ri8kj1j2 years ago ممكن رابط عندي كرش واتمنئ اخلص منه متابعتك من العراق
  • @
    @mimibrf1972 years ago شكرا جزيلا ممكن تضيفني على مجموعة الدايت لو سمحت 1
  • @
    @user-dp3jy1zx9d2 years ago كبتين بعد اذنك مشان ضيفني على كروب التمارين 1
  • @
    @asmaaghazal90632 years ago انا جديده عندي ترهل في الافخاد شو أحسن تمرين وشو أحسن جهاز لشد الافخاد ؟؟ 1
  • @
    @user-ys9pj1if5t2 years ago لو سمحت بدي أنحف الخواصر والبطن والورك وعملت كل شي وماشي الحال طبعابعد عملية القيصرية 1
  • @
    @retajzizi57432 years ago انا عندي مقاومة انسولين وبدي ينقص وزني ياليت ترد عليه ايش بدي اعمل 1
  • @
    @nitsafarah2672 years ago مرحبا ممكن النصيحة لإزالة البطن خسرت ٢٠ كيلو من وزني خلال ٤ أشهر البطن ما زال موجود ومترهل 1
  • @
    @srourcell53612 years ago أنا مبتدئه بالجديد عم تابعك احتاج مساعدة لإزالة الكرش
  • @
    @jawharfadwa8872 years ago انا فدوى من المغرب بغيت نحيد كرش ونزيد فلمؤخرة والارداف 1
  • @
    @amanyalnfory57632 years ago شكرا كتير معلومات حلوة ...ممكن تضيفني عالمجموعة يلي فيها البرنامج المتكامل بعد اذنك ؟!
  • @
    @salhamoh41042 years ago صالحه القحطاني
    ياليت تضيفني لمجموعة التمارين
    1
  • @
    @user-pr8zt7dn2f2 years ago السلام عليكم ممكن اضافتي للبرنامج المجاني
  • @
    @thanaakedro51572 years ago بدي شيل كرشي ومابقدر اعمل رياضه عامله عمليه دسك شو الحل لوسمحت
  • @
    @mohammedhaider73972 years ago السلام وعليكم ممكن ضيفني على برنامج الدايت
  • @
    @user-db5ot9zq9t2 years ago أنا استاذ عبدالله
    أرجو إرسال الرابط
    مشكور
  • @
    @asmamohammed93082 years ago انا اول يوم لي معك واتمنئ تضمني معكم بالبرنامج
  • @
    @user-hf5xj9ys7h2 years ago ممكن اضافتي للبرنامج المجاني عبير وشكرا كابتن
  • @
    @shamiranoraha43192 years ago بالنسبة للرياضة ?عندي سوفان ووجع بالركب صعب عليه اشيل ثقل او اركض 😢
  • @
    @samarataali10292 years ago جزاك الله خيرا
    لو سمحت الانضمام لمجموعة التنحيف
  • @
    @RtRt-xh9qn2 years ago تغريد الحسنات انا حابه انضم للقروب لو سمحت
  • @
    @YRosalina2 years ago ممكن لو سمحت توضح لنا النظام الغذائي المناسب للمرضى و يرغبون في انقاص الوزن ؟! و جزيت خيراً 1
  • @
    @sofialachguer60352 years ago ممكن اضافتي الى كروب الريجيم المجاني و شكرا 1
  • @
    @hibabiba17332 years ago عائشة اريد انضم للبرنامج المجاني وشكرا 🥰😊
  • @
    @user-kp1sx2gu2x2 years ago انا مشتركه جديده حابه أنزل من وزني حاليا وزني 76 أعاني من الاكتاف عريضه والزنود
  • @
    @behaddin2 years ago للإنضمام إلى التمارين المنزلية لتخفيف الوزن 1
  • @
    @zenezena24622 years ago موفق يارب .اريد اشترك بالبرنامج المجاني
  • @
    @user-ej5il3gt5x2 years ago بس انا نحيفه ماريد دايت اريد بس الكرش يروح بسبب عمليات قيصريه
  • @
    @belkacembelkacem44962 years ago عامله اكثر من مره رجيم ونقصت لكن ارجع اسمن مره اخرى يا ريت رجيم معين
  • @
    @cpscps91122 years ago انا باخد القرار بليل الصبح مع فنجات القهوة بتراجع عنجد بدي طريقة الارادة تقوى عندي رح انجلط من هي القصة
  • @
    @user-hh8nk9rv6r2 years ago السلام عليكم
    ممكن تضيفني في القروب المجاني
    1
  • @
    @samararim3912 years ago معلومات جد مفيدة وخاصة النصيحه الاخيرة لانو في توتر كبير بالشغل يعطيك العافية كابتن ورح نلتزم ان شاء الله
  • @
    @lobnaanas16942 years ago انا جديد واعاني من الكرش
    اريد الاشتراك بالجروب المجاني
    1