Duration 13:00

تمارين كارديو هييت عالي الشدة يحرق دهون مثل نصف ساعة ركض/بدون توقف HIIT exercise 香港

25 445 watched

1.1 K

Published 14 Nov 2022

هالتمرين كتير حلو ممتع ومفيد ورح تشوفوا نتائج سريعة وبشكل يومي من رفع اللياقة القلبية لحرق دهون أكثر وتغير بشكل الجسم 👍🏻 مارسوه بشكل يومي بعد تمرينك الاساسي تمارين مماثلة 👇🏻 تمرين هييت عالي الشدة ٢٠ دقيقة /watch/QVXPq9IbU4_bP ———————- تمرين هييت كارديو ومقاومة /watch/sdg5ECV_ckX_5 —————— أقوى تمرين هييت لشد المنطقة السفلية وحرق الدهون /watch/4nsd-KMVa5CVd ————— ——————--------------------------- --------- صفحتي الانستغرام الوحيدة https://www.instagram.com/coach_ninofit/ صفحتي التيك توك الوحيدة https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/ ---------------------