ازاي نقلل اضرار اللخبطة و نرجع الريجيم صيام_متقطع مقاومة_الانسولين تخسيس حمية 香港

ازاي نقلل اضرار اللخبطة و نرجع الدايت بسهولة ؟ اغلب الناس مبتعرفش ترجع لايف ستايل صحي أو تلتزم بالدايت بسهولة بعد اللخبطة ، مش بسبب اننا خدنا سعرات زيادة و خلاص 📌الموضوع اكبر من مجرد سعرات ، من ضمن الأسباب أن سكر الدم بيرتفع و جدا و ينزل فأنت تجوع و تحس انك عايز الزيادة دي تاني و ندخل في نفس الدائرة 📌+ اللخبطة و الفاست فود و الحلويات بتخلي بكتريا الامعاء النافعة تقل و الضارة تزيد ، سبب خفي من أسباب شراهة اللخبطة بيجي من عدم توازن بيئة بكتريا الامعاء ال gut bacteria يقال عليها الآن أنها المخ الثاني و بتأثر علي مزاجك و مناعتك و طبيعة اكلك و صحتك و كل حاجة و كل ما تاكل اكل قيمته الغذائية عالية و متنوع كل ما تخلي صحتك أفضل و احسن 📌الخطوات اللي في الفيديو بتساعد علي استقرار مستويات السكر في الدم افضل و إعادة توازن بكتريا الامعاء و تقليل الالتهابات اللي بتحصل في الجسم بسبب اللخبطة 📌 ده مش معناه أنه ممنوع نلخبط و لو بوظنا الدايت خلاص كدا الدنيا باظت ، الفكرة بس نتعلم ندير الأمر ازاي و نحاول نطلع بأقل الأضرار . 📞للاشتراك في تحدي الدايت: اضغط اللينك في البايو 💚 📞للاشتراك في برنامج دايت كوتش: ابعتلنا مسج علي واتساب +201029530841 #تنحيف #حمية #نزول_الكرش #تنحيف_صحي #دهون #الصيام #مقاومة_الانسولين .

Category