إدارة الضغوط 香港

اقام قسم الشؤون العلمية في الجامعة الوطنية للعلوم والتكنولوجيا بالتعاون مع منصة Future Meta Academy واكاديمية الرشد للتنمية والتدريب / لبنان ورشةً تثقيفية بعنوان (إدارة الضغوط) قدمتها من الجُمْهُورِيَّة اللبنانيَّة (الأستاذة نور نشابة). وذلك يوم الأحد (18/6/2023) الساعة التاسعة مساءً على Google Meet. يعد إدارة الضغوط أمرًا مفصلياً في الحياة اليومية، حيث يتعرض الأفراد للكثير من الضغوط والتحديات في العمل والحياة الشخصية. وساعدت هذه الورشة المشاركين على فهم الضغوط وتحديد مصادرها والتعرف على أساليب إدارتها. من خلال هذه الورشة، يتعلم المشاركون كيفية التعامل مع الضغوط المختلفة والتحديات اليومية بشكل أكثر فاعلية، بما في ذلك كيفية تحديد الأولويات وتنظيم الوقت والتخطيط الفعال، والتعامل مع المشاعر السلبية المرتبطة بالضغوط.

Category