تمرين قصير عالي الشدة | حرق دهون قسم سفلي | POPFIT16 FAT BURN HIPS&THIGHS | تحدي العيد أحلى مع سارة 香港

تمرين بوب فيت هو تمرين من ابتكاري يدمج بين نوعين من اهم انواع التمارين التي تساعد على حرق الدهون وشد الترهلات بفترة قصيرة ! اترككم للافادة .... لا تنسو اتباع النظام الغذائي ...... الموسيقى صنع مجودة ابني👇 /channel/UCv_38d23QRga_hER1db5dVA البرنامج الرياضي والغذائي بالتفصيل ! على صفحة نيومي الانستقرام ! الرابط تحت https://www.instagram.com/sara.newme/ . فيديو تمرين البطن /watch/s1=t&s7_AcxyhDiuht تمرين الاطالة /watch/s634=t&IfZ7oexRe3MR4 وجبات صحية https://sarapopfit.com/category/recipes/ برامج رياضية مجانية https://sarapopfit.com/category/workout-programs/ تابعوا تحديات سارة على قناتي /channel/UCifV4mH224qjN1Ev6hukAtw اذا حابة تمشي او تعملي كارديو بقلب البيت اخترت لك هاد الفيديو /watch/QE2bHkcNnILNb فيديو الاطالة /watch/gdgeU1zvs2Rve لا تنسو تتابعوني على سناب شات وتشوفو فيديوهاتي عبر منصة الاضواء على حسابي الوحيد والرسمي 👈🏻 sarapopfit1 للاضافة السريعة👇🏻 https://t.snapchat.com/hH8CoIBW #sarapopfit #qatar2022 #fifaworldcup صفحتي الفيس بوك @sarapopfitonly https://www.facebook.com/sarapopfitonly . صفحتي الانستقرام الوحيدة @sarapopfit https://www.instagram.com/sarapopfit/ Inquiries : sara@sarapopfit.com ....................................... المقدمة : 00:00 - 00:59 اطالة : 01:00 - 03:46 المجموعه الأولى : 03:47 - 10:29 المجموعه الثانية : 10:30 - 13:13 المجموعه الثالثة : 13:14 - 15:56 إطالة : 15:57 - 18:26 برافو عليكي : 18:27 - 18:37 #sarapopfit #workout #Cardio ........................................................................................ حرق دهون قسم سفلي كارديو منعش وممتع اسرع تمرين لحرق دهون القسم السفلى حرق دهون مكثف للقسم السفلى كارديو حرق دهون الجسم كارديو لجسم نحيف سوبر كارديو لخسارة الوزن ............................................................. إخلاء المسؤولية لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب حقوق التأليف هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني. جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit Fitness disclaimer Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional. COPYRIGHT NOTICE This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.

Category