Duration 6:13

قاعدة المكتب و آلام العمود الفقري 香港

317 watched

Published 6 Mar 2020

وجع فقرات الرقبة و منطقة أسفل الظهر بقى منتشر جداً. من أهم أسبابه الطريقة اللي بنقعد بيها على المكتب أو وإحنا ماسكين الموبايل لفترات طويلة. فى الحلقة دي هنفهم إيه اللي بيحصل فى العمود الفقري والعضلات من القاعدة الغلط و إزاي أقعد صح بطريقة متأثرش على قوامي على المدى البعيد. لو عجبتكم الحلقة إبعتوها لصحابكم اللي بيشتغلوا ساعات طويلة و عندهم الأوجاع دي. و متنسوش تشتركوا فى قناة اليوتيوب عشان تشوفوا كل الحلقات اللي جايه.