تمارين بيلاتيس لشد ترهلات الصدر و الذراعين 香港

تمارين بيلاتيس لشد ترهلات الصدر و الذراعين بهادا الفيديو رح نعمل تمارين بيلاتيس سهله و فعاله جدا لتقوية الجزء العلوي من الجسم ، شد ترهلات الذراعين و شد الصدر. هادي التمارين للمبتدئين بس حتى لو انتو بمرحله متقدمه فيكم تعملوا هادا التمرين رح يكون في تحدي الكم. صفحتي على الانستغرام : https://www.instagram.com/ghadi_hindi/ صفحتي الانستغرام خاصه بالبيلاتيس: https://www.instagram.com/ghadi.pilates/ تابعوني على صفحة الفيسبوك : https://www.facebook.com/Ghadifitness

Category