أفضل طريقة تصبح أسرع، أقوى، وتقفز أعلى
https://www.athlead.org/memberships
Best Way to Become Faster, Stronger, & Jump Higher
https://www.athlead.org/memberships
تمارين لاصابع اليد - كرة الطائرة و كرة السلة | Strength Exercise for Your Fingers
*******************************************************************
00:00 موضوع اليوم
00:32 أهمية تمارين اصابع اليدين
02:05 التمرين وكيفية ادائه
02:54 اخطاء تتجنبوها اثناء التمرين
03:37 السر والمفاجأة لكم
*******************************************************************
!!Subscribe For More!! !!اشتركوا للمزيد!! /channel/UCEQY_oSSB4IBDMHM1TEWK_g
*******************************************************************
!!Related Videos!! !!مقاطع متعلقة بموضوع اليوم!!
تمرين لزيادة الخفة والسرعة (كرة قدم، كرة سلة، كرة يد، كرة طائرة وغيرها) | Exercise for Lateral Speed
/watch/daelhtA=lennahc_ba&UPzSgKnDJ6xDl
تمارين ردة فعل كرة السلة – تمرين لزيادة سرعة القفز والتسديد | Reaction Drills - Basketball Drills
/watch/daelhtA=lennahc_ba&kX946SHngkEnl
أهم مهارات رياضة كرة السلة للمحترفين | Best Basketball Players Perfect This
/watch/daelhtA=lennahc_ba&YI7yJgcroicrl
******************************************************************
!!FREE TRAIL TO OUR PROGRAMS!! !!تجربة مجانية لكل برامجنا!!
https://www.athlead.org/memberships
******************************************************************
!!Follow us on other Platforms!!
Website:- https://www.athlead.org
Instagram:- @athlead_sa
Snapchat:- meshal1992