Training Tempo زيادة قوة التمرين باستخدام نفس الوزن 香港

ما هو لو فضلت تزود فى العدات الى مالانهايه عمرك ما هتوصل للنتيجة اللي بتحلم بيها. فنعمل إيه لو عايزين نزود من قوة التمرين من غير ما نزود فى الأوزان اللي بنستخدمها! الفيديو ده بيشرح حاجه إسمها التيمبو و دي طريقه بتحط العضلات تحت ضغط وقت أكتر و بالتالي بنشغل ألياف عضيله تدينا نتيجه أفضل. لو عجبكم الفيديو متنسوش تشتركوا فى القناه و تدخلو على صفحة الفيسبوك و الانستجرام Facebook: https://www.facebook.com/fitter.by.science Instagram: https://www.instagram.com/fitter.by.science

Category