Duration 10:40

خبيزات الرجيم و حرق الدهون بالشوفان لفطور صحي/لبناء العضلات ب3 مكونات 香港

4 797 watched

144

Published 21 Feb 2019

لا تنسوا الإشتراك و الضغط على الجرس ليصلكم جديد الوصفات مقادير خبيزات التخسيس كأس حبوب الشوفان 5حبات تمر مع نصف ماء ساخن ملعقة صغيرة حبوب الكتان مطحون أو حبوب ملاحضة:ممكن تعويض التمر بملعقة عسل طبيعي سلطة شوفان لعشاء صحي و بالخصوصلأصحاب الحمية و الرياضيين و حتى للأطفال ليوم كله حيوية و نشاط /watch/s011=t&UCStHsIfquWf1 بسكويت بالنخالة و دقيق القمح /watch/s751=t&c5zeWv-NbvDN1