قولوا أبو الهوب ميحبكم... بما إنه هذا الأيام ارسلتوا رسائل كثيرة على القيمة, أحسن شي أصورها الكم... هذا طبخ الوالدة و أنا مثلكم متفرج 😊
إذا كنتوا مسويها بالبيت مرة مرتين خلال هذه الايام مو مشكلة و الف عافية.
المكونات: (كمية كبيرة)
كيلوم لحم عجل
كيلو لحم غنم
كيلوا و نصف حمص منقوع
7 بصلات كبار
كيلوا و نصف معجون
ملعقتين أكل هيل, كمون, قرفة (دارسين), ملح
3 ملاعق نوم بصرة
تقريبا اربع ساعات لطبخ اللحم و الحمص على نار هادية
بعد الهرس ساعتين و اضافة المعجون 1-2 نار هادئة
صفحاتي على مواقع التواصل الإجتماعي:
Official Website:
https://www.eihabfitness.com
Facebook:
https://www.facebook.com/EihabFitness/
Instagram:
https://www.instagram.com/eihabfitness/