ما اهمية وفوائد اللوز للمخ والدماغ 香港

#طعام #فوائد #اللوز يعتبر اللوز من المكسرات المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على العناصر الغذائية الضرورية للجسم، يمثل بعضها أهمية كبيرة للجهاز العصبي المركزي. ويلعب اللوز دورًا كبيرًا في تحسين وظائف المخ، لغناه بفيتامين هـ، الذي يساعد بدوره على تقوية الذاكرة وزيادة التركيز وتعزيز الانتباه، عن طريق تنشيط تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الدماغ.

Category