COMMENT J'AI PRIS MES 10 PREMIERS KILOS DE MUSCLE (Expérience Spécial Maigre)

Dans cette vidéo je vais t'expliquer comment prendre de la masse et du muscle et plus précisemment comment j'ai pris mes 10 premiers kilos en musculation. Terminé la vie d'ectomorphe et la vie de maigre ! ————————————————— 💪 MES SUPERS PROGRAMMES POUR DEVENIR MUSCLÉ https://www.ananasmuscle.fr/programme-personnalise 👉 Mon Programme 100% Personnalisé pour toi : https://www.ananasmuscle.fr/programme-personnalise 🏆 Je deviens ton COACH personnel pour que tu te TRANSFORMES. https://www.ananasmuscle.fr/coaching/ 🧡 MES CONSEILS GRATUITS TOUT LES JOURS https://t.me/ananasmuscle ————————————————— 💪 COMPLEMENTS ALIMENTAIRE QUE J'UTILISE Whey : https://tidd.ly/3heKCz4 Barres protéinées : https://tidd.ly/2SDKTkX ZMA : https://tidd.ly/2StWfYw 🌱 COMPLEMENTS ALIMENTAIRE PRISE DE POIDS Gélules naturelles Fénugrec recommandées pour améliorer son appétit : https://senegrain.fr/boutique-fenugrec/ ————————————————— COMMENT J'AI PRIS MES 10 PREMIERS KILOS DE MUSCLE (Expérience Spécial Maigre) Dans cette vidéo je vais vloguer une journée de prise de masse et en même temps je vais te transmettre mon expérience d'ancien maigre qui a réussi à prendre ses 10 premiers kilos en musculation. Dans la première partie de la vidéo je vais te montrer ce que je mange au petit déjeuner pour prendre de la masse. Je vais ensuite commencer à te raconter comment j'ai pris mes 10 premiers kilos et ce que ça a changé par rapport à la vision de mon physique d'ectomorphe. Je vais également t'expliquer en quoi cette prise de masse va changer considérablement ton corps, à vie. Dans la deuxième partie de la vidéo je vais te montrer mon repas du midi de prise de masse et ensuite c'est parti pour mon entrainement en salle de musculation. Pour la séance ça sera une séance dos biceps avec un volume supplémentaire sur mes bras car c'est souvent un point faible chez les ectomorphes et les maigres. Dans la dernière partie de la vidéo je vais vous montrer mon repas de prise de masse du soir et je vais terminer de t'expliquer comment prendre du poids et tes 10 premiers kilos en musculation. Je vais donc t'expliquer comment passer de débutant à confirmé en musculation, en prenant du muscle. ————————————————— 🎥 À REGARDER POUR APPROFONDIR LA VIDÉO Ma transformation en vidéo ( +20KG) ? /watch/YUJvXoVPIKwPv Comment prendre du muscle en vacances ? /watch/IgK5gy9TiFkT5 Ma pire expérience en muscu ? /watch/0-nUCCFSFOXSU ————————————————— OU ME RETROUVER ?? 🎁 https://ananasmuscle.fr ❤ INSTAGRAM ( viens me follow) :https://bit.ly/AnanasMuscle 💪 SNAPCHAT: amtoine_24 🎶 TIKTOK : https://www.tiktok.com/@ ananasmuscleyt? ————————————————— Au sommaire de cette vidéo 00:00 Début de la vidéo 00:28 Début du vlog et petit dej de prise de masse 01:30 Mon experience, j'ai pris 10 kilos de muscle 04:17 Repas du midi de prise de masse 05:15 Début de l'entrainement de musculation 06:52 Méthode pour prendre tes premiers kilos super rapidement 09:50 Repas de prise de masse du soir SUR MA CHAINE YOUTUBE Bienvenue à toi petit 🍍 et bienvenue sur ma chaine ! Dans celle ci tu vas retrouver mes conseils pour prendre du poids le plus vite possible et te transformer physiquement. Une transformation physique et une transformation en musculation ne s'improvise pas ! Mon objectif sur cette cette chaine est de te donner les meilleur conseils d'un ananas musclé pour que tu parviennes à te muscler, prendre du poids et obtenir le physique de tes rêves en te transformant grâce à la musculation ! La prise de poids est dure ! Mais tu vas y arriver en persévérant. ————————————————— QUI SUIS-JE ? Je m'appelle Antoine et à 20 ans j'ai fait le plus beau choix de ma vie : devenir Youtuber dans le domaine de la musculation et du fitness. J'adore créer du contenu. Mon objectif était simple : Ancien maigre, j'ai toujours voulu prendre du poids et après des moments de dur labeur, j'ai enfin réussi… Je vous partage cette expérience, mes 20 kg supplémentaires sur la carcasse et des connaissances plein la tête. Tu veux devenir costaud, avoir un beau corps ? Alors fais moi confiance. Ma vidéo qui traite de #ectomorphe : /watch/8xvrrqMI6o-Ir Si tu as des questions n’hésites pas à me les poser en commentaire. #musculation #prisedemasse #transformationphysique

Category